รองเท้าและเสื้อผ้าที่เหมาะสม การมีรองเท้าที่พอดีกับรูปเท้าและลักษณะเส้นทางเป็นสิ่งแรกที่ควรให้ความสำคัญ รองเท้าบู๊ตหุ้มข้อสำหรับเส้นทางหินชันจะช่วยพยุงข้อเท้า ขณะที่รองเท้าไลท์เวทเหมาะกับเส้นทางราบหรือเดินระยะไกลโดยไม่แบกของหนัก การเลือกถุงเท้าคุณภาพสูงที่ระบายความชื้นได้ดีจะช่วยลดการเกิดตุ่มพองและการเสียดสีระหว่างการเดินข้ามวัน เสื้อผ้าควรใช้หลักการใส่เป็นเลเยอร์ ผ้าชั้นในที่ระบายเหงื่อ ชั้นกลางให้ความอบอุ่น และชั้นนอกกันน้ำกันลม จะช่วยให้ปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลงอากาศได้รวดเร็ว การเตรียมหมวก กางเกงขายาวที่ทนทานและแผ่นกันกันฝนหรือเกเตอร์สำหรับเส้นทางเปียกจะเพิ่มความสบายและปลอดภัยในการเดินเขา เป้สะพายหลังและระบบน้ำดื่ม การเลือกเป้ที่ขนาดพอเหมาะและมีสายคาดเอวช่วยกระจายน้ำหนักจะลดแรงกดบริเวณไหล่และหลัง ทำให้เดินได้ไกลขึ้นโดยไม่เมื่อยล้า…